隨著現(xiàn)代人生活壓力越來(lái)越大，環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，生活飲食不規(guī)律等各種原因使得甲狀腺癌的發(fā)病率越來(lái)越高，而且多見(jiàn)于青壯年。影響甲狀腺癌發(fā)病的因素主要有六方面：電磁輻射、碘的攝入量、女性激素、家族因素有關(guān)、不良情緒、 其它甲狀良性疾病如結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲亢、甲狀腺腺瘤特別是慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎。
最近，頻繁聽聞生活中有人在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)罹患甲狀腺癌的消息。甲狀腺癌的發(fā)生離我們?cè)絹?lái)越近，不得不引起我們的高度重視。
怎樣預(yù)防甲狀腺癌是大家最關(guān)心的問(wèn)題，我們主要可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防：
1、注意日常飲食 注意飲食調(diào)攝，多吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物及新鮮蔬果，比如香蕉，木耳，獼猴桃，胡蘿卜，蓮子，百合，西南花、香菇、海帶等。含維生素E，A，C的食物水果可以起到一定的抗癌作用。此外，過(guò)多地?cái)z入碘也是有害的，因?yàn)樗部赡苁悄承╊愋图谞钕侔┑牧硪环N誘發(fā)因素，因此在食用含碘鹽的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)臏p少海產(chǎn)品的攝入。
2、保持心情愉悅 充分休息，別過(guò)分透支體力，累則心煩，煩易生氣，如果心中不愉快，找個(gè)和平的方式發(fā)泄一下，凡事多往好處想，多回憶那些使你快樂(lè)的事，這是很重要的一方面。
3、減少接觸激素 在日常生活中，特別是女性朋友，要注意減少應(yīng)用雌激素，因?yàn)樗鼘?duì)甲狀腺癌的發(fā)生起著促進(jìn)的作用。同時(shí)，盡量少吃反季的蔬果和異常肥大的動(dòng)物。
4、避免X射線的照射 X射線是導(dǎo)致甲狀腺癌的重要因素，在日常生活中要注意避免照射，特別是兒童，要盡量避免頭頸部X線照射。
5、規(guī)律生活、增強(qiáng)抵抗力 要注意生活規(guī)律，積極鍛煉身體比如跑步，游泳，騎自行車等，增強(qiáng)自身抵抗力，提高抗病能力。
6、積極治療甲狀腺良性疾病 對(duì)甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤要積極尋求治療，不要有消極的態(tài)度，要時(shí)常保持康復(fù)的信心，并到醫(yī)院進(jìn)行積極、正規(guī)的治療。
